Присоединяйтесь к открытым тренировкам команды World Class Road Runners!

С нами вы сможете:

- поработать над техникой и скоростью

- проверить текущую беговую форму 

- получить профессиональные рекомендации от наших тренеров, входящих в топ эстафетных беговых команд на Московском Марафоне и Полумарафоне. 

На этом занятии акцент тренировки будет сделан на силовую и техническую подготовку бегуна.

•  Разминка: бег 15 мин. 

•  Основная часть: 

Специальные силовые упражнения 

Специальные беговые упражнения

•  Заминка: Медленный бег 15 мин.

И, конечно же, в процессе знакомимся, общаемся, ставим беговые цели, чтобы достичь их вместе.

Место встречи: Беговой центр в Лужниках, 24с4В (встречаемся в холле)
Форма: беговая по погоде, беговые кроссовки. С собой обязательно взять воду. Тренировка бесплатная.
Сбор в 19:00-19:15
19:30 – начало тренировки.  

Просим вас зарегистрироваться у нас в форме регистрации ниже, а также дополнительно в Беговом центре:

1. Обязательная регистрация в Беговом центре:  vivacrm.ru/widgets/runclub/start.ht...?
Это важно, иначе вы не попадете на стадион.
Для записи выбрать "Самостоятельная тренировка" на 19:00 на день проведения тренировки, а также дополнительно "Посещение раздевалок", если необходимо.

2. Регистрация у нас. Зарегистрируйтесь, чтобы мы знали, кого ожидать и могли оповестить вас в случае отмены тренировки, например, из-за погодных условий.