Присоединяйтесь к открытым тренировкам команды World Class Road Runners!
С нами вы сможете:
- поработать над техникой и скоростью
- проверить текущую беговую форму
- получить профессиональные рекомендации от наших тренеров, входящих в топ эстафетных беговых команд на Московском Марафоне и Полумарафоне.
На этом занятии акцент тренировки будет сделан на развитие силовой выносливость.
• Разминка: бег 15 мин.
• Основная часть:
Будем бегать горки!
10 12 раз по 200 м в подъем (темп на уровне ПАНО) через 200 м трусцы
Заминка для восстановления — медленный бег в течение 10–15 минут.
И, конечно же, в процессе знакомимся, общаемся, ставим беговые цели, чтобы достичь их вместе.
Место встречи: Стадион, 24с7 (встречаемся в холле)
Сам стадион уже не работает, но раздевалка будет доступна за доп. плату.
Форма: беговая по погоде, беговые кроссовки. С собой обязательно взять воду (можно теплый чай). Тренировка бесплатная.
Сбор в 19:15-19:30
19:30 – начало тренировки.
Пожалуйста, не опаздывайте, дальше мы будем перемещаться и есть риски разминуться.
Просим вас зарегистрироваться у нас в форме регистрации ниже, чтобы мы знали, кого ожидать.
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.